Ein Pezziball-Workout ist die ideale Ergänzung zu deinem normalen Training. Von den Übungen profitiert deine Tiefenmuskulatur im gesamten Körper. Das Training auf dem Pezziball ist eine ziemlich wackelige Angelegenheit. Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich beansprucht, denn du brauchst sie, um die Instabilität des Balls auszugleichen. Je nachdem, welche Übungen du absolvierst, stärkst du Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken. Ganz nebenbei verbesserst du beim Pezziball-Workout auch dein Balancegefühl sowie deine Koordinationsfähigkeit – gesunde und gerade Körperhaltung inklusive.
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